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Programme zur Selbsthilfe

29.03.2009 00:53

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Tripel-As

05.06.2004
152
Zwangssymptome: wieder weitgehend zwangsfrei
Status: Betroffene/r
Medikament / Dosis: noch nie genommen
Aktueller Therapie-Status: War erfolgreich in Therapie
Herkunft: Hessen
Interessen: Badminton, Yoga, Internet, Filme, lecker Kochen, Hörspiele, Natur
Beruf: Diplompädagoge

Level: 31 [?]
Erfahrungspunkte: 347.274
Nächster Level: 369.628

Programme zur Selbsthilfe

Hier ein Überblick kostenfreier und kostenpflichtiger Programme zur Selbsthilfe gegen den Zwang.

Kostenfrei Programme

Assoziationsspaltung
Leitfaden zur Reduktion von Zwangsgedanken, erstellt durch UKE Hamburg
www.uke.uni-hamburg.de/kliniken/psychiatrie/index_31780.php

Ein Trainingsprogramm zu Selbstwert & Stimmung
dieses Programm wurde ursprünglich für Menschen mit einer Psychose geschrieben, ist aber allgemein auch für "Zwangserkrankte" hilfreich.
/www.uke.de/kliniken/psychiatrie/index_17380.php?id=-1_-1_-1&as_link=http%3A//www.uke.de/kliniken
hier Modul 8 a und 8 b

Kostenpflichtige Progamme

Brainy, das Antizwangstraining
von Dr. Christoph Wölk
Zu beziehen über:
http://www.amazon.de/Brainy-das-Anti-Zwa...k/dp/3935357109

Talk to him - ein Computerprogramm
von Dr. Christoph Wölk
Zu beziehen über:
http://www.amazon.de/Talk-him-Windows-20...a/dp/3867390282

"Den Zwang abstellen-schnell und effektiv mit Klopfakupressur und Qigong"
Zu beziehen über:
www.amazon.de/Den-Zwang-abstellen-effekt...r/dp/3935367422

Wer weitere empfehlenswerte Programme dieser Richtung kennt kann uns dies per PN mitteilen.

29.03.2009 00:53

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